Studio Pilates de Montpellier - 5 Rue Joseph AloĂŻs Schumpeter 34470 PĂ©rols - 06 09 88 17 78

Les cours de Pilates

keep calm do pilates
Association pilates Romana

Le Pilates : pour tous !

Le Studio Pilates de Montpellier®, saura adapter cette méthode rigoureuse et exigeante à votre morphologie. Quelque soit votre état de vie, de santé de tonicité du moment, les exercices se feront dans une grande douceur.

Vous irez chercher les muscles profonds responsables de la posture sans traumatiser votre fibre musculaire.

Vous apprendrez à coordonner les mouvements dans le but d’être plus fort, plus stable et de développer la souplesse.

Vous tonifierez tous vos muscles dans l’étirement. Esthétiquement la silhouette va s’affiner, vous allez structurer « un ventre plat » et galber vos muscles superficiels.

Avoir une meilleure estime de soi grâce au Pilates

Plusieurs formules de coaching s’offrent à vous, que ce soit en privé, semi-privé ou collectif, Corinne vous accompagne et vous corrige dans toutes les séances, son œil professionnel ne vous laissera pas de répit !

C’est pourquoi le cours collectif de Pilates n’excède pas 7-8 personnes (selon les niveaux).

N’hĂ©sitez pas Ă  contacter le studio pour une sĂ©ance dĂ©couverte.

Cours privés

Accédez à un cours particulier de Pilates de qualité au travers d’exercices adaptés et personnalisés sur l’ensemble des équipements du studio Pilates.

L’avis des clients : Ce cours permet d’avoir 1h complète d’exercices adaptés à notre morphologie sur tous les appareils et se concentrer sur nos défauts posturaux.

Cours semi-privés (Duo & Wall Unit)

Cet enseignement permet d’accéder aux exercices sur machines en compagnie d’une ou plusieurs personnes de votre choix ; une option conviviale tout aussi efficace.

L’avis des clients : Se motiver entre ami(e)s, en couple …, et permet de progresser nettement en Pilates, tout en gardant une grande convivialité.

Cours Collectifs (Mat)

A  l’origine de la méthode Pilates , les cours de Mat s’exécutent au sol et en collectif réduit afin de bénéficier de conseils personnalisés sur des exercices reproductibles à terme chez soi. Le groupe reste restreint pour assurer une qualité constante des exercices.

L’avis des clients : L’effet “groupe” pousse à se dépasser et revenir toutes les semaines et le côté restreint offre un privilège d’accompagnement personnalisé.

Tenue conseillée : confortable permettant une aisance des mouvements et une paire de chaussettes propre

RĂ©glement pour nos cours de Pilates

  • Tous les cours sont sur rendez-vous et durent 1h.
  • Paiement par chèque ou espèces
  • Paiement mensuel possible pour un abonnement annuel personnalisĂ©
  • L’annulation d’un cours doit ĂŞtre effectuĂ© 48h Ă  l’avance sous peine d’être dĂ»
  • La carte est nominative, non transmissible et non remboursable.
  • La carte est valable 1 an
  • Pour les cours de MAT, une consultation avec le coach est nĂ©cessaire
Pilates Montpellier