Débutant vers intermediaire

Le Pilates

Le Pilates (Méthode Pilates), est une gymnastique douce créé par Joseph Pilates au début du XXè siècle. Elle peut être pratiquée sur tapis, avec ou sans accessoires mais aussi sur appareil.

Le Pilates, est conseillé pour améliorer la posture du corps, l’équilibre musculaire et l’assouplissement musculaire.

Le Studio Pilates de Montpellier, est un des seuls studios sur l’Hérault à proposer la méthode “Authentic” du Pilates. Notre instructrice Corinne Poujol, est diplômée de l’école Romana, l’école validée par Joseph Pilates.

Plusieurs cours sont proposés en fonction de votre demande, mais aussi en fonction de votre niveau physique.

Cours de pilates à Montpellier
Bienfaits du Pilates ?
  • Rectifier votre posture
  • Effacer vos douleurs du dos
  • Etirer ses muscles en profondeur
  • Améliorer sa souplesse
  • Supprimer son stress
  • Prendre conscience de son corps
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Photos de Pilates à Montpellier

Horaire des cours de Pilates

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
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